COACHING &

BEZIEHUNGSBERATUNG

 

COACHING

Ein Coaching, beziehungsweise eine psychologische Beratung, kann in allen Belangen des beruflichen sowie privaten Lebens hilfreich sein. Ein Business-Coaching oder Life-Coaching zeigt neue Perspektiven auf, erkennt ungenutzte Ressourcen, unterstützt in der Entscheidungsfindung und stärkt zielführende Handlungen. Dabei ist Coaching immer lösungs-, zukunfts- und ressourcenorientiert.

ZIELE DEFINIEREN UND ERREICHEN

In schwierigen Lebenssituationen ist nicht immer eine Psychotherapie notwendig. Das Coaching fokussiert auf das konkrete Anliegen, das Sie mitbringen. Sie definieren dazu Ihr Ziel selbst. Gemeinsam erarbeiten wir in vergleichbar wenigen Sitzungen eine individuelle Strategie, die Sie zum definierten Ziel führt und Ihrem Leben mehr Orientierung gibt. Ein Ziel kann auch sein, sich einfach besser zu fühlen und den privaten oder beruflichen Alltag besser zu bewältigen.


ERKENNEN VON RESSOURCEN IM COACHING

Das Erkennen der eigenen Ressourcen ist ein wichtiger Schritt im Coaching. Durch Herausarbeiten neuer Handlungsoptionen und Fähigkeiten erweitern sich Ihre Aktionsfelder zur Entwicklung eigener Lösungen:


    •    Krisen bewältigen
    •    Gesund mit Stress und Burnout umgehen
    •    Schwierige Entscheidungen meistern
    •    Beziehungsprobleme verstehen und lösen
    •    Mit Trennung oder Einsamkeit umgehen
    •    Trauer überwinden und verarbeiten

Wenn die Gedanken um die immer selben Themen kreisen, kann es passieren, dass Sie regelrecht in einer Leidensspirale feststecken. Burnout, sozialer Rückzug und das Abkapseln von der Gesellschaft können folgen. 


Coaching kann die entscheidenden Impulse geben, um wieder glücklich und aktiv mit Tatkraft am Leben teilzunehmen.
 

 

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Der Alltag im Berufs- und Familienleben, in Beziehungen oder in der Ausbildung kann viel abverlangen. Mitunter entstehen daraus psychische Belastungen und innere Konflikte, die zu Stress, Ängsten, Depressionen oder in ein Burnout-Syndrom führen können. Die Psychotherapie kann der richtige Weg aus der Leidensspirale sein und ist dabei umfassender als ein Coaching.

ALS PSYCHOTHERAPEUTIN NACH DEM HEILPRAKTIKERGESETZ STEHE ICH KOMPETENT ZUR SEITE

 

​Ich biete psychologische Beratung und Begleitung in Krisensituationen, bei Problemen in Familie, Partnerschaft, im Beruf oder wenn lebensverändernde Entscheidungen bevorstehen.

ANLIEGEN DER PSYCHOTHERAPIE

 

  • Die Therapie wird mit Maßnahmen zur positiven Persönlichkeitsentwicklung gestaltet und begleitet.

  • Die Therapie ist Hilfestellung zur Überwindung von sozialen und 
    persönlichen Lebenskonflikten.

  • Bei gesundheitlichen Störungen sind psychotherapeutische Behandlungen ein guter Weg.
     

 

ARBEITSSPEKTRUM

•    Psychologische Beratung und Life-Coaching
•    Gesprächstherapie 
•    Kognitive Verhaltenstherapie
•    Systematische Kurztherapie

•    Beratung in Beziehungsfragen
•    Paarberatung

•    Beratung und Coaching in Unternehmen
•    Coaching von Einzelpersonen

 

Die Praxis liegt zentral in Grünwald nahe München. Sie ist sehr gut erreichbar und an das öffentliche Verkehrsnetz gut angebunden. Die stilvollen, freundlich eingerichteten Praxisräume bieten eine vertrauensvolle und unaufgeregte Atmosphäre für Termine und Sitzungen.

THEMEN IN DER PSYCHOTHERAPIE ODER IM COACHING KÖNNEN SEIN

 

  • Stress, Burnout-Syndrom, Mobbing, Karriereentscheidungen

  • Unterstützung bei der Bewältigung von akuten Lebenskrisen

  • Lösung innerer Konflikte und Stärkung bei Ambivalenzen 

  • Erarbeitung neuer Perspektiven 

  • Paarkonflikte und Familienkonflikte 

  • Neue Wege bei der Gestaltung von Beziehungen 

  • Verbesserung der Kommunikation

  • Unterstützung bei Trennung und Scheidung 

  • Depressionen 
    (Beschwerden wie allgemeine Unruhe, Interessenverlust, Appetitlosigkeit, Mangel an Motivation und Antrieb, Gefühl der Sinnlosigkeit, der tiefen Trauer und Ausweglosigkeit, Schwermut, Schuldgefühle) 

  • Trauerbewältigung

  • Unterstützung von Angehörigen

BERATUNGSABLAUF

ERSTGESPRÄCH

  • Persönliches Kennenlernen

  • Erfassen Ihrer individuellen Situation, Orientierung

  • Strukturierung des weiteren Vorgehens

  • Auch telefonisch und anonym möglich

 

BERATUNGSPROZESS

  • Definieren des Ziels

  • Definieren der Zwischenziele, welche Sie in Etappen erreichen möchten
     

COACHING

  • Erarbeiten einer individuellen Strategie, die Sie zum Ziel führt

  • Regelmäßige Kontrolle und Anpassung der Zwischenziele

 

ZIEL

Erreichen einer individuellen Lösung, die für alle Beteiligten eine Win-Win-Situation ergibt.

 

ÜBER MICH

Meine umfassende therapeutische Ausbildung beinhaltet:

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

  • Life-Coach

  • Business-Coach

  • Psychologische Beraterin

  • Gesprächstherapie

  • Kognitive Verhaltenstherapie

  • Tiefenpsychologie

  • Katathymes Bilderleben

  • Familienaufstellung

  • Coachingausbildung in Life- und Business-Coaching

  • Weiterführende Seminare 

Ich kenne mich selbst gut im Berufsleben aus und kann Sie so psychologisch zu Ihrer beruflichen Situation sehr gut beraten:

  • Studium der Betriebswirtschaftslehre

  • Ausbildung in der Versicherungswirtschaft

  • Umfassende Kenntnisse im Innen- und Außendienst

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Einzelstunden-Coaching und psychologische Beratung in Unternehmen und für Privatpersonen. Zusätzlich zur psychologischen Beratung habe ich eine Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, die in meinem Fall verschiedene Therapieansätze umfasst. Diese verknüpfe ich von Ihrer Situation abhängig um Ihnen individuell die beste Betreuung bieten zu können, damit Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele erreichen.

Das Spektrum meiner Erfahrungen in meinem ersten Beruf machen mich zu Ihrer erfahrenen beratenden Instanz. Im Anschluss an mein BWL-Studium erlangte ich durch zahlreiche Zusatzausbildungen und Qualifizierungen mein weitreichendes Knowhow für Coaching und Therapie.

 

Meine Stärke liegt darin, Menschen beinahe jeden Lebensabschnitts kompetent zur Seite zu stehen. Mein Ansatz liegt in der ganzheitlichen Betrachtung der Person sowie der Situation. Die psychodynamischen Aspekte werden von mit individuell in der belastenden oder zu bewerkstelligenden Situation betrachtet. Es gilt hierbei, den Moment wahrzunehmen und die notwendigen Verhaltensmodifikationen durch kognitive Lernprozesse einzuleiten.

 

ERSTGESPRÄCH

Das Orientierungsgespräch

ist auch anonym möglich.

An meinem Tag der offenen Praxis biete ich kostenfreie Kurztermine an.

TELEFON & CHAT

Nach Terminvereinbarung rufe ich Sie an .
Termine können auch kurzfristig vereinbart werden.

Firmencoaching

Ich komme zu Ihnen.

Termine in Unternehmen können zu Feedbackgesprächen mit den Mitarbeitern, Einzelcoachig oder im Rahmen von Firmenveranstalungen zu Vorträgen vereinbart werden.

PRAXISSITZUNG

Für Sitzungen in der Praxis vereinbaren wir einen Termin. Auch individuell an Ihre Situation angepasst: kurzfristig, am Abend oder auch am Wochenende.

KONTAKT

Tanja Kratzel-Hilner

Praxis für Psychotherapie

Ludwig-Thoma-Straße 7b

82031 Grünwald

E-Mail:TK@tkh-Praxis.com

Telefon: 089 960 51 603

Mobil: 0160 98 55 37 86